Etikettarkiv: Ge aldrig upp

Rehabträning

Rehabträning är ofta inget kul men många gånger nödvändigt när du har ont och vill få bort din skada/smärta. Antingen kan man skylla på sin skada eller så väljer man och träna det man kan. Jag är av den åsikten att klaga inte på saker och ting om du inte försöker göra någonting åt det! Därför kör jag på hårt med mitt rehabprogram för jag vill bli bra i min axel/skuldra. Jag vill kunna gå för fullt med träningen och jag vill inte skylla på något.

Nu ska jag bara banka in i min skalle att ibland måste man skynda långsamt. Tålamod, tålamod och tålamod. Kör hårt nu med eran träning men glöm inte att lyssna på er kropp. Puss!

20140507-133930.jpg
Rehabträning hemma.

Ge aldrig upp!

Sitter på biblioteket i Jönköping för att få något gjort. Alla ursprung, fästen, funktioner, ligament, bursor, muskler och skelettdelar bara snurrar i huvudet. Alla latinska namn på allt. Vill kunna allt nu…

Jag vet att det funkar inte så. Det är bara hårt arbete som lönar sig. Hela kroppens anatomi flyger ju inte in i huvudet utan det måste nötas och nötas, plugg på plugg på plugg. Precis som med träning. Konditionen hoppar inte in i dig och musklerna växer inte på en natt.

Ska försöka tänka positivt, som vår lärare sa. Tänk en vecka tillbaka hur lite du kunde då och hur fantastiskt mycket du har lärt dig tills idag. Istället för att tänka allt jag ska kunna om en vecka. Tycker det var väldigt bra sagt för jag har trots allt lärt mig massor den senaste tiden. Så ge aldrig upp!!!

20130407-133833.jpg