Etikettarkiv: 2014

Törsten efter beröm!

Som ni säkert vet så lyssnar jag ofta på podcast när jag är ute och går eller gymmar. Igår lyssnade jag på P1 – Kropp och Själ och där diskuterade dom nackdelar och fördelar med beröm. Så himla intressant. Att beröm både kan vara bra och dåligt och framförallt beror det på när och hur vi framför det.

När vi lever i en värld där väldigt mycket kretsar kring likes och kommentarer så tror jag det är extra viktigt att tänka till så att inte självkänslan byggs upp utav beröm, prestationsbaserad självkänsla. För er som tycker detta är intressant så rekommenderar jag verkligen er att lyssna på det avsnittet – Törsten efter beröm på P1 Kropp och Själ. Ha en fin dag!

Do what you LOVE and do it often!

Ingen har väl missat att jag älskar att träna?;) Många undrar ibland hur jag orkar men för mig är det så himla kul så jag vill inget hellre! Träningen är mitt liv. Jag är dessutom lyckligt lottad som delar mitt stora intresse med min sambo så träningen är alltid prio ett för oss!

Igår blev jag riktigt glad för jag vann en tävling på svensktkosttillskotts instagram. Två biljetter till fitnessgalan kammade jag hem till mig och syrran! Den är i Globen 9-11 maj. Ska bli galet skoj att träffa massa människor som delar ens intresse, smaka på massa gottigt och lyssna på spännande föreläsningar. Hoppas vi ses där:)

20140415-090544.jpgDo what you LOVE and do it often!

Nästa vecka kommer Nike free 2014!

Som jag längtat. Nästa vecka släpps nya Nike free 5.0 men också Nike free 4.0 flyknit!!!! När vi var på running akademin fick vi se hur modellerna kommer att se ut och det kändes verkligen som att de kommer bli ännu bättre. Ser fram emot att få testa dem på riktigt!

Nike free run är löparskor gjorda för att få en ”barfota-känsla” när du springer. Men den används även som en streetsko eller ”gymsko” för många. Jag gillar dem för att de är så otroligt lätta, känns som man ”flyger fram” med dem men också för att de är väldigt snygga på foten och bekväma att ha till vardags.

Flyknit-skor innebär att ovandelen är sydd med bara en tråd för att slippa sömmar som skaver, minimera spill vid tillverkning, otroligt lätta men också för att få en perfekt och tight passform på foten.

Nästa vecka ska de nya Nike free modellerna dyka upp på Intersport A6, välkomna in!

20140328-084349.jpg