Kategoriarkiv: Skor

Nästa vecka kommer Nike free 2014!

Som jag längtat. Nästa vecka släpps nya Nike free 5.0 men också Nike free 4.0 flyknit!!!! När vi var på running akademin fick vi se hur modellerna kommer att se ut och det kändes verkligen som att de kommer bli ännu bättre. Ser fram emot att få testa dem på riktigt!

Nike free run är löparskor gjorda för att få en ”barfota-känsla” när du springer. Men den används även som en streetsko eller ”gymsko” för många. Jag gillar dem för att de är så otroligt lätta, känns som man ”flyger fram” med dem men också för att de är väldigt snygga på foten och bekväma att ha till vardags.

Flyknit-skor innebär att ovandelen är sydd med bara en tråd för att slippa sömmar som skaver, minimera spill vid tillverkning, otroligt lätta men också för att få en perfekt och tight passform på foten.

Nästa vecka ska de nya Nike free modellerna dyka upp på Intersport A6, välkomna in!

20140328-084349.jpg

New in

Som ni vet så älskar jag sneakers och när jag var i Norrköping så hittade jag ett par favoriter i en utav våra Intersport butiker som jag inte kunde låta bli. Reebok princess :)

20140314-180313.jpg

20140314-181433.jpg
Nu ska jag iväg och handla lite gotte till kvällen. Blir hemmagjorda knäckebröd (ni hittar receptet under recept-frukost & bröd), smoothies och exotiska frukter. Smaskigt värre:)
Trevligt helg på er!

Running – sportakademin

Var igår på utbildning med jobbet. Sportakademin ordnar årligen runningträffar där alla våra leverantörer går igenom sina löparskor och nyheterna för i år. Att tillverka en löparsko är verkligen en hel vetenskap. Lärde mig massa nya saker, man kan aldrig bli fullärd. Den som tror att den redan kan allt har redan fel och kommer inte komma långt. Blev ju givetvis väldigt sugen på lite nyheter med;)

Gillar Adidas nya skor med Boost-dämpningen. Så ett par svarta Energy Boost råkade jag visst beställa.

20140228-094830.jpg Neutral löparsko dämpad med BOOST™-mellansula i full längd som ger energi till det sista klivet. Ovandel i kompressionsmaterialet TechFit™ som ger en skön passform. Kombinationen BOOST™ och TechFit™ ger en låg vikt.
BOOST™ ger god stötdämpning och påverkas inte lika mycket av extrema temperaturer som mellansulematerialet EVA gör. EVA har en tendens att bli stumt vid både kallt och varmt väder.

Reeboks crossfitskor gillar jag också starkt. Eftersom jag inte kan springa långa sträckor (opererat mina vader 2 gånger utan vidare resultat:/) så ligger mitt fokus mycket på styrketräning och även lite intervaller och då är crossfitskor kanon. Denna modell är ganska så stabil och passar perfekt till lite tyngre lyft så som knäböj, marklyft och liknande. Tror att det snart står ett par Reebok Crossfit nano 3.0 hemma hos mig;)

20140228-094919.jpg Träningssko med låg vikt och god ventilation. Stabil vid lyft och flexibel vid hopp och löpövningar. 4 mm drop och låg profil ger en skön känsla mot underlaget. Dual density i sulan ger bra dämpning. En ”bur” är byggd på ovandelen av skon för att hålla foten på plats. Passar både i gymmet och kortare sträckor på löpbandet.

Leverantörer från märket Saucony var tyvärr inte där, men min egna personliga favorit från dem är deras Mirage 4. Så sjukt lätt sko med bra dämpning.

20140228-095029.jpg Löparsko med låg vikt och god stabilitet. Sömlös ovandel med flexfilm. Passar mellan- och framfotslöpning. 4 mm tådropp. Vikt 252 g.

Du hittar alla modeller på Intersport A6:)

White sneakers

Jag är hopplös när det gäller skor.. Alldeles för många i min garderob. Kanske kan beror på att jag jobbar med det, måste ju prova det nya som kommer in. Eller kan ju skylla på det;)

Går i stort sett aldrig i högklackat, utan det är sneakers och träningsskor som gäller för mig. Ni kan förstå att jag älskar modet som är nu då. Ett par fräscha sneakers och sedan är man hemma. Tänkte ge er lite härlig inspiration såhär till våren. Ett par vita sneakers är ett måste!

20140224-213316.jpg

På med broddarna

Tant fia tog på sig broddarna på dagens morgonpromenix. Igår halkade jag som bambi på hal is och tempot var lika med noll. Så idag gick det undan;) som jag brukar säga, det finns inga ursäkter. Broddarna är sjukt bra även för er som gillar att springa mkt. Ett billigt alternativ att bara dra på er löparskor. Finns att köpa på Intersport och kostar 200 spänn.

Nu har jag tryckt i mig en stor frukost och ska iväg till ortopedläkaren och hoppas han vet hur jag ska göra för att få ordning på min skuldra. Vill bara bli bra och kunna träna ordentligt.

20140121-100159.jpg

Jag älskar Nike

Jo jag har ett litet intresse förutom kost och träning. Mina kära skor hihi. Speciellt mina små älsklingar ifrån nike. Visst kan man inte få för många skor? Det är inte många klackskor i min garderob. Har bytt ut dem mot träningsskor och snygga sneakers. Ser det lite som ett intresse. Eller som när man var liten och samlade på bokmärken, stickers, hockeybilder eller frimärken. Jag samlar på nikeskor!

20130912-074358.jpg

20130912-074415.jpg

20130912-074424.jpg

20130912-074435.jpg

20130912-074447.jpg

Nike free flyknit

Då har dom gjort det igen. Ni som trodde att Nike free inte kunde bli skönare har nu fått fel. Nike free flyknit är här. En sko som känns som en strumpa runt foten. Lätt och flexibel och med free 5.0 sulan under till. Fantastisk till korta intervaller, för er som är vana barfotalöpare eller för de som bara älskar träningsskor;)

Jag blev kär i dem bara av att sätta ner foten i dem. Enda negativa är det dyra priset (1599:-) men det kan de vara värt, jag lovar!

20130808-214239.jpgDamfärger

20130808-214249.jpgHerrfärger

…och där var plånboken tom igen!

Råkade visst shoppa lite häromdagen. Går ju inte att låta bli när man frestas med att se allt hela tiden. Så jag slog till på ett par skor, linne, shorts och tights.

Nike free tr fit 3 breathe – älskar denna modellen, sjukt lätt, smidig och skön. Eftersom jag i stort sett bara gymmar så blir det ett perfekt lätt tillskott i min skofamilj, haha!
Nike pro 2.5 short ll – när det är så varmt som det varit de senaste dagarna så finns de inget skönare än att ha korta tighta shorts.
Skins A200 womens long – de absolut bästa kompressions tightsen någonsin! Har ni inte testat, så måste ni göra de. Ni kommer inte bli besvikna.
Nike balance tank 2.0 – åh vad jag blev förälskad i detta linne. Den lilla detaljen i ryggen är så snygg. Linnet har en inbyggd sport-bh.

20130804-214113.jpg

Traditionella löparskor vs. barfotalöparskor

Tänkte förklara lite kortfattat för alla vad skillnaden är på dessa skor. Fördelar och nackdelar? Och hur ska man använda dem? Finns många frågetecken kring detta.
Barfotaskor:

  • Lätta, väger knappt någon.
  • Smiter runt foten som en strumpa, vilket är väldigt bekvämt.
  • Lättheten beror på att det inte finns någon dämpning eller stabilitet, vilket leder till att dina fötter få jobba/träna mer och blir därmed starkare men också tröttare snabbare.
  • Viktigt att tänka på med barfotaskor när du löper är att försöka ligga på framfoten (eller mellanfoten) detta ger ett snabbare steg i längden då du undviker hälnedsättningen som bromsar din rörelse. (Sätter du ner hälen i skor utan dämpning med mycket belastning kan det leda till att du får ont i vaderna bland annat.)
  • Tålamod och försiktigthet är viktigt för nybörjare.
Traditionella löparsko:

  • Mer dämpning, vilket gör att varje nedslag blir mjukare och följsammare. Speciellt om du landar på hälen.
  • Bättre stabilitet, styr steget och hindrar dig till att belasta steget ”snett”. (Viktigt här är att ha provat ut rätt sko för just ditt löpsteg, allas löpsteg är unika.)
  • Eftersom det är mer material som styr dig så blir den något tyngre jämfört med en barfotasko.
Sammanfattning:
För mig är barfotaskor fortfarande ett komplement i träningen. På grund av min skada i mina vader så blir det inte så mycket löpning för mig just nu. Tanken är att jag ska börja med lite barfotalöpning snart. Sedan älskar jag styrketräning och då går all tid till det i nuläget. Vilken sko du väljer beror helt enkelt på vad du ska använda den till och vad du vill få ut av den. Barfotaskor är ett slags sätt att träna upp din muskulatur i foten, vilket vi i dagens samhälle knappt aldrig gör. Går i skor hela dagarna som inte tillåter fötterna att jobba, vi utsätts hela tiden för hårda underlag och många har en väldigt stillasittande livsstil. Dessutom glömmer vi helt enkelt många bort att vi ha muskler i foten som också behöver aktiveras, precis som våra ben eller armar. Använd barfotaskor för att stärka dina fötter och för att få ett snabbare löpsteg. Men använda dom inte förlänge ibörjan för då kommer du bli trött och få ont istället. Att öka sträckan succesivt när du är nybörjare är jätteviktigt, som ni alla vet så byggs inte muskler på en dag. Allra bäst är att variera sig, men glöm inte bort att dina fötter också behöver träning.
.
Hoppas ni fick en liten förklaring. Skulle kunna skriva en hel uppsats om detta, och det finns mycket åsikter om vad som är rätt eller fel men detta är min uppfattning just nu.
T2C3N_3007
VS.
FFLLWF05M
Vad springer du i för skor?

Älskade, underbara nike!

Nike nike nike, varför lyckas de alltid? Deras design går alltid hem. Jag bara älskar dem! Om cirka två veckor åker vi till Skottland för att fira en av min sambos släktingar där. I Glasgow finns Nike town, med bara Nike kläder och skor. Himmelriket:)
Här har vi ett par Nike air force, streetskor. Det sjuka med dessa är att jag hade ett par sådana i 12-13 års åldern och jag avgudade dem. Sedan försvann dem, men nu är det dags att skaffa sig ett par nya älsklingar. Lika coola till tjejer som till killar tycker jag.
Nike free run, ojojoj vad vi har sålt av dessa på jobbet. De är framtagna för barfota löpning då man ska springa på framfoten men folk köper dem till allt. På gymmet, löpning eller som streetsko. Så lätt och smiter åt som en strumpa på foten. Jag tillhör absolut den skaran som fallit för dessa.
 Tillsist har vi Nike Air Max, också en klassiker hos Nike. Har ett par vita och röda men denna färgkombination Safari, gillarjag starkt. För en annan som är och kommer nog alltid att vara en sportnörd, så är det kul att träning har blivit ett mode. Men framför allt, hur gött och skönt är det inte för fötterna att ha dessa skor? :)

Välj rätt löparsko

Solen börjar titta fram och jag tror inte det är bara jag som börjar få vårkänslor. Brillorna och skinnjackan åker fram, men också löparskorna! Tog en powerwalk runt munksjön och rocksjön idag och det var många hurtiga löpare som sprang förbi. Eftersom jag jobbar med löparskor tänkte jag ge er 5 tips till att välja rätt.
5 tips till att välja rätt löparsko
  • 1. Köp skorna i en butik, där personalen vet något om löparskor. Intersport (smygreklam hihi) har grym koll på löparsko där du får göra löpanalys och även testa dina skor utomhus i 30 dagar genom att få en löpgaranti av personalen. Är du inte nöjd få du byta till en annan modell. Det är jätteviktigt att få rätt just för dig och dina fötter.
  • 2. Var noga med och berätta hur mycket och hur långt du springer, vilket underlag, om du haft några skador och din målsättning. Helt enkelt vad du ska använda skon till.
  • 3. Ta på skorna, knyt dem och spring en tur på löpbandet eller lite i butiken. De ska testas precis så som de ska användas. Glöm inte att rätt strumpor är viktigt för komforten och för att motverka skoskav.
  • 4. Alltför många kvinnor köper löparskor med ögonen, men färgen ska inte vara den avgörande faktorn. Funktion går före utseende när du ska springa med dem.
  • 5. Ett klassiskt misstag som många gör (speciellt kvinnor) är att köpa skor som är för små. Löparskorna ska vara cirka en centimeter större. Dels för att foten svullnar när du tränar men också för att du sätter tryck på foten vid löpning. Blånaglar kan man vara utan.

Min favorit – Mirage 3

Nya Mirage – Flexibilitet och följsamhet kryddad med en touch av stabilitet.
”Mirage 3 är lösningen för löparna som söker lågvikt, spänst och en lätt stabilisering. Sömlös överdel försedd med FlexFilm, ger en perfekt passform och minimerar risken för tryck och skav. En varje dags träningsko eller tävling.”

För mig kommer denna bli grym, myser runt i dem här hemma haha. Endast 4 mm i drop (skillnad mellan framfot och häl, för att ”tvinga” fram framfots/mellanfots-löpning) men ändå bra dämpning och otroligt lätt. Dagens teknologi för hur skor tillverkas är nästan skrämmande. Både till herr och dam tycker jag dom prickat helt rätt i färgerna. Du hittar dem på Intersport A6 Jönköping. Här har Saucony verkligen lyckats!

Saucony – Mirage 3 Herr
Saucony – Mirage 3 Dam